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Das Buch enthält:
der Sie Schritt für Schritt begleitet
Dann wissen Sie bereits: Bei diesem bedeutenden Schritt darf nichts schiefgehen
wie stressig dein Tag ist
Du wirst lernen
Yoga. Ganz. Einfach.: 15-Minuten-Routinen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden Sachbücher Das Buch enthält:Du fhlst dich unbeweglich, hast stndig Rcken oder Nackenschmerzen und der Gedanke an Sport lst in dir eher Stress als Motivation aus? Entspannung heit fr dich: Sofa statt Sonnengru? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Buch ist dein sanfter Einstieg in ein beweglicheres, entspannteres Leben ganz ohne Leistungsdruck. In nur 15 Minuten tglich wirst du mit achtsamen Routinen Schritt fr Schritt zu mehr Wohlbefinden gefhrt. Kein Leistungsdenken, keine
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